Kategorie: Koreanische Algen 해조류
Koreanische Algen umfassen insbesondere Gim 김, Miyeok 미역 und Dashima 다시마: drei Trockenprodukte, die weder dasselbe Format noch dieselbe Verwendung haben. Je nach gewünschtem Gericht wählen Sie ein dünnes Blatt zum direkten Verzehr, eine Alge zum Einweichen oder einen Streifen für Brühen.
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Koreanische Algen, eine Zutat für jeden Tag
Im Koreanischen bezeichnet 해조류 (haejoryu) die Gesamtheit der essbaren Algen. In Korea gehören sie zur Alltagsküche: Sie begleiten den Reis, kommen in Suppen und dienen auch zur Zubereitung von Brühen. Zu den gängigsten zählen Gim 김, manchmal als Kim transkribiert, Miyeok 미역, manchmal Miyuk geschrieben, und Dashima 다시마.
Diese drei koreanischen Namen entsprechen den Familien, die man vor allem unter den japanischen Bezeichnungen Nori, Wakame und Kombu kennt. Es handelt sich jedoch nicht einfach um Übersetzungen: Die fertigen Produkte können sich in Ernte, Zuschnitt, Dicke oder Würzung unterscheiden. Es ist daher die Verwendung, die die Wahl zwischen den verschiedenen getrockneten koreanischen Algen bestimmt.
Gim, Miyeok, Dashima: Welche soll es sein?
Der häufigste Fehler besteht darin, die drei Algen als austauschbar zu betrachten. Das sind sie nicht: Gim wird trocken gegessen, Miyeok wird eingeweicht und Dashima dient hauptsächlich dazu, Brühen Geschmack zu geben.
- Gim 김 (Nori) — Dünne geröstete Blätter, oft geölt und gesalzen — Zum direkten Verzehr, zu Reis, im Gimbap oder zu Flocken zerkrümelt — Wird trocken gegessen, ohne Zubereitung
- Miyeok 미역 (Wakame) — In Stücken getrocknete Braunalge, die stark aufquillt — Suppen und Salate, insbesondere Miyeok-guk und Miyeok-muchim — 10 bis 15 Min. in kaltem Wasser einweichen
- Dashima 다시마 (Kombu) — Breite, dicke und feste Streifen — Brühen und koreanisches Dashi — In Wasser ziehen lassen, dann herausnehmen
Für Reis, Gimbap oder eine Alge zum direkten Verzehr greifen Sie zu Gim, den gerösteten koreanischen Algen. Für Suppen und Salate, die eine eingeweichte Alge verlangen, ist Miyeok, die koreanische Wakame-Alge, das passende Format. Für die Zubereitung einer Brühe wählen Sie eher Dashima, die koreanische Kombu-Alge.
Algenchips sind eine weitere Verwendung von Gim: Es handelt sich um einen frittierten und gewürzten Snack, insbesondere mit Sesam, Wasabi oder Barbecue, und nicht um eine Zutat zum Kochen eines Gerichts.
Trocken essen, einweichen, ziehen lassen: die drei Handgriffe
Gim wird trocken gegessen: Es muss nicht eingeweicht werden. Es kann pur verzehrt, zu Reis gereicht oder über ein Gericht gekrümelt werden.
Miyeok wird 10 bis 15 Minuten in kaltem Wasser eingeweicht und dann vor der Verwendung abgetropft. Es quillt enorm auf: 20 g Trockenprodukt ergeben bereits eine große Menge für eine Familiensuppe. Es ist daher besser, die Algen vor dem Einweichen abzuwiegen, als sich auf ihr Volumen nach dem Aufquellen zu verlassen.
Dashima zieht in kaltem Wasser und wird dann mit der Flüssigkeit erhitzt, um seinen Umami-Geschmack an die Brühe abzugeben. Anschließend wird es herausgenommen, bevor die Zubereitung fortgesetzt wird: Im Gegensatz zu Miyeok ist es nicht dazu bestimmt, in der Suppe zu bleiben.
Diese drei Produkte haben eines gemeinsam: Es sind Trockenprodukte. Sie vertragen vor allem keine Feuchtigkeit und werden bei Raumtemperatur aufbewahrt, im gut verschlossenen Beutel oder in einer luftdichten Dose, vor Licht geschützt. Der Kühlschrank ist nicht nötig und kann Kondenswasser begünstigen. Mehr über trocken zu lagernde Produkte erfahren Sie in unserem Ratgeber zu den trockenen Grundzutaten der koreanischen Küche.
Alle bei Korea Store verkauften Algen sind trocken und bei Raumtemperatur haltbar. Es werden keine gekühlten Produkte versendet.
Koreanische Algen auswählen
Wenn Sie koreanische Algen kaufen, bleibt das erste Kriterium die geplante Verwendung. Format und Würzung zählen mehr als eine allgemeine Darstellung der Kategorie: Ein bereits geöltes und gesalzenes Blatt wird nicht wie eine naturbelassene Alge für eine Suppe oder eine Brühe verwendet.
Die Herkunft kann die Wahl anschließend verfeinern. Koreanische Algen stammen insbesondere aus den Küstengebieten im Süden und Südwesten der Halbinsel. Für das im Sortiment angebotene Premium-Gim ist als Herkunft das Meer von Sinan dokumentiert, das von der UNESCO als Biosphärenreservat eingestuft ist.
Die Dicke ist besonders bei Dashima interessant: Ein breiter, dicker Streifen ist für die Zubereitung von Brühen gefragt. Bei Gim und Miyeok hilft eine dunkelgrüne, gleichmäßige und glänzende Farbe insbesondere dabei, sichtbar matte Algen zu vermeiden.
Wählen Sie schließlich die Packungsgröße je nachdem, wie häufig Sie das Produkt verwenden: Ein kleines Format eignet sich zum Ausprobieren, während ein großer Beutel eher zum regelmäßigen Gebrauch passt. Miyeok gibt es im Sortiment unter anderem in 20 g und 150 g. Für mehr Abwechslung entdecken Sie auch unsere Auswahl an koreanischen Wintersuppen.
Das Sortiment von Korea Store konzentriert sich auf die Formate, die in der koreanischen Küche tatsächlich verwendet werden, mit Trockenprodukten, die aus Frankreich versendet werden.
Häufig gestellte Fragen
Was sind die wichtigsten koreanischen Algen?
Was sind die wichtigsten koreanischen Algen?
Die drei wichtigsten koreanischen Algen, die man kennen sollte, sind Gim 김, Miyeok 미역 und Dashima 다시마. Gim besteht aus dünnen gerösteten Blättern, die trocken gegessen werden, Miyeok ist eine Braunalge, die für Suppen und Salate eingeweicht wird, und Dashima kommt in Brühen und wird danach herausgenommen. Gim gibt es auch in Form von gewürzten Algenchips.
Was ist der Unterschied zwischen Miyeok und Dashima?
Was ist der Unterschied zwischen Miyeok und Dashima?
Miyeok wird eingeweicht und gegessen, während Dashima hauptsächlich dazu dient, eine Brühe zu aromatisieren, bevor es herausgenommen wird. Miyeok ist die Alge, die unter dem Namen Wakame bekannt ist, während Dashima dem Kombu entspricht. Nach dem Einweichen bleibt Miyeok in einer Suppe oder einem Salat zart; Dashima bleibt deutlich dicker und fester.
Wie verwendet man getrocknete koreanische Algen?
Wie verwendet man getrocknete koreanische Algen?
Getrocknete koreanische Algen werden auf drei Hauptarten verwendet: Gim wird trocken gegessen, Miyeok wird 10 bis 15 Minuten in kaltem Wasser eingeweicht und Dashima zieht im Wasser, bevor es herausgenommen wird. Diese drei Handgriffe entsprechen unterschiedlichen Verwendungen und sind nicht austauschbar. Bei Korea Store werden alle Produkte dieser Familie trocken verkauft und bei Raumtemperatur aufbewahrt.
Sind getrocknete Algen gesund?
Sind getrocknete Algen gesund?
Getrocknete Algen können insbesondere Jod, Ballaststoffe und verschiedene Mineralstoffe enthalten, doch die Produktseiten dieser Kollektion enthalten keine Nährwerttabelle, die einen bezifferten Gehalt für jedes Produkt erlauben würde. Gewürztes Gim ist außerdem geölt und gesalzen: Es handelt sich um eine Beilage, die in kleinen Mengen verzehrt wird. Die Nährwertangaben hängen daher vom jeweiligen Produkt und seiner Zubereitung ab.
Wie viel Algen kann man pro Tag essen?
Wie viel Algen kann man pro Tag essen?
Die französische Behörde für Lebensmittelsicherheit Anses empfiehlt, 150 µg Jod pro Tag aus Speisealgen nicht zu überschreiten, so ihre Stellungnahme von 2018. Der Jodgehalt schwankt je nach Alge stark; Kombu bzw. Dashima ist besonders konzentriert, was auch erklärt, warum es nur ziehen gelassen und dann aus der Brühe genommen wird. Personen, die wegen einer Schilddrüsenerkrankung behandelt werden, sowie Schwangere und Stillende können vor einem regelmäßigen Verzehr von Algen den Rat einer medizinischen Fachkraft einholen.
Wo kann man koreanische Algen in Frankreich kaufen?
Wo kann man koreanische Algen in Frankreich kaufen?
Um koreanische Algen in Frankreich zu kaufen, kann man sich an ein koreanisches Lebensmittelgeschäft oder einen spezialisierten Onlineshop wenden. Supermärkte und Bioläden bieten häufiger japanisches Nori oder Wakame an, aber nicht unbedingt koreanische Formate wie gewürztes Gim oder Dashima in dicken Streifen. Korea Store vereint die drei Familien in einem Sortiment, mit Trockenprodukten, die aus Frankreich versendet werden, und ohne Kühlkette.








